Alles over jouw behandeling bij Fysio Utrecht


Als je een bezoek brengt aan Fysio Utrecht dan sta jij te allen tijde centraal. In alles draait het om jou. Je bent tenslotte een belangrijk onderdeel van je herstelproces. Of het nu gaat om je leeftijd, je conditie en je kunnen, dit alles speelt een grote rol als je een bezoek brengt aan Fysio Utrecht.

fysiotherapie Utrecht

Bij Fysio Utrecht behandelen we allerhande lichamelijke klachten. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:

Onze behandeling wordt volledig op jou afgestemd. We bieden hierin maatwerk. Dit geldt voor zowel trainingen, oefeningen en het schema waarmee je gaat werken. Je bent altijd verzekerd van de allerbeste ondersteuning. Binnen het gehele traject zoals het stellen van de diagnose en het bepalen van de handelswijze kun je rekenen op onze steun.

Investeer in de kwaliteit van je leven

Het liefst zien we dat je vandaag nog langskomt. Hoe langer je een afspraak uitstelt, hoe groter de kans dat je klachten verergeren. Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Een afspraak in onze praktijk geeft je duidelijkheid omtrent je klachten, de gevolgen die dat teweeg heeft gebracht en hoeveel tijd er nodig is om je lichaam te laten herstellen.

Wist je dat bijna alle cliënten aangeven dat ze liever eerder hadden langsgekomen? Natuurlijk snappen we best dat je een afspraak zolang mogelijk uitstelt. Je voelt je namelijk niet doodziek en bovendien probeer je de pijn zoveel mogelijk te verbijten. Totdat het te laat is...

De methode van Fysio Utrecht: hoe werken wij?

In onze praktijk zijn er altijd twee elementen waar we aan werken:

  • Je spieren en gewrichten (inclusief oefeningen en training)
  • Je houding, manier van bewegen en soms ook je leefstijl

Het is ons doel om te werken aan sterke soepele en sterke spieren. Deze geven je gewrichten namelijk balans en rust. Bovendien voorkom je daarmee dat je 'opnieuw de fout ingaat'.

Het is soms best lastig om je houding, manier van bewegen en leefstijl actief aan te passen en te veranderen. Fysio Utrecht leert je om de controle over je lijf te herpakken, ook als jij het gevoel hebt dat het niet werkt zoals jij wilt.


1. Snel gaat niet altijd op

In bijna alle gevallen waarvoor je een afspraak maakt bij de fysiotherapeut, is het belangrijk om rust te nemen. Natuurlijk snappen we best dat je snel aan de slag wilt, maar door overhaast te belasten, beschadig je de spieren. Afhankelijk van je klacht zijn je spieren namelijk verkrampt en zitten deze Avol verklevingen en knopen.

In de deze eerste fase vertellen wij je belangrijke informatie over de klachten die je hebt, maar ook over hoe we de behandeling gaan vormgeven. Wij kunnen je helpen om je houding en manier van bewegen aan te passen zodat je niet opnieuw in herhaling valt.

Je krijgt van ons ook niet-belastende oefeningen mee om je spieren zo soepel mogelijk te houden. De periode van deze fase varieert een beetje tussen de drie en zes weken.

2. Oefeningen voor soepele spieren

Het is prettig om aan je spieren te kunnen werken. Eindelijk kun je weer iets doen! Na een lange rustperiode is het prettig om met rekoefeningen aan de slag ge gaan. Wel is het belangrijk dit niet te overhaast te doen. Daarom houden wij je goed in de gaten en stemmen we de behandeling nauwkeurig af op jouw kunnen.

Wat jouw mogelijkheden zijn in deze fase, is natuurlijk afhankelijk van de klacht waarmee je bij ons komt. Verder speelt ook je lichaam en je persoonlijke inzet een belangrijke rol.

3. Werken aan sterke spieren

Inmiddels zijn we bij fase 3 beland. Je krijgt van Fysio Utrecht een programma met oefeningen en herhalingen. Tijdens de oefeningen richt jij je op specifieke spiergroepen. Dit bevordert het herstel van je klacht en zorgt bovendien voor een duurzaam resultaat. Spieren zorgen er namelijk voor dat jij je veilig kunt bewegen. Bovendien beschermen ze jouw gewrichten en helpen ze jou om in balans te blijven.

Gaandeweg de tijd ontdek je dat je wekelijks meer kunt. Kracht in zwakke delen neemt toe en ook wordt het stukken eenvoudiger om aan je houding, bewegingen en leefstijl te werken. Samen met jou kijken we hoe we een fitte levensstijl kunnen bevorderen, inclusief het regelmatig bewegen zonder dat je jezelf opnieuw overbelast.