Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Miriam, praktijkassistent bij Fysio Utrecht. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Tenniselleboog.
Een tennisarm kun je ook wel vergelijken met een grote collectie van pijnen en ongemakken. Deze concentreert zich in en rondom je elleboog. Bij het bewegen van de elleboog wordt de pijn stukken minder, maar het lijkt nooit helemaal weg te gaan. Of je je onderarm nu draait of naar de zijkant buigt, alles doet pijn. Kan dit ooit stoppen?
Een tennisarm ontstaat nooit zomaar. Vaak is het een cyclus die vooral ontstaat door overbelasting. Niet alleen intensief tennissen kan hier een bijdrage aan leveren, maar bijvoorbeeld ook langdurig zwaar werk doen of een verkeerde houding aannemen. Overbelasting zorgt ervoor dat de pees beschadigt en de spier verstijft. Dit heeft als gevolg dat je je elleboog minder goed kunt bewegen. En dat zorgt voor nog veel meer stijfheid!
Om deze pijnlijke cyclus te doorbreken moeten we je pees, je spieren én het complete gewricht behandelen. Alle drie tegelijkertijd! Daarom krijg je van ons de nodige oefeningen mee die je helpen bij het rekken van je spieren. Je onderarm wordt daardoor beweeglijker en je krijgt meer kracht in je spieren.
Wil je samen met Fysio Utrecht werken aan je herstel? Maak dan vandaag nog een afspraak door te bellen of mailen. Het contactformulier invullen mag natuurlijk ook!
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons